サーキットダイエット下腹凹ませ完全バイブル(DVD付) (日経BPムック日経ヘルス別冊)

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01/19 (Sun) | | Trackback() | Comment()

下腹凹ませ完全バイブル(DVD付) (日経BPムック日経ヘルス別冊)

下腹凹ませ完全バイブル(DVD付) (日経BPムック日経ヘルス別冊)

日経ヘルス編集部

定価：￥ 1,470

販売価格：￥ 1,396

人気ランキング： 106574位

おすすめ度：

発売日： 2008-11-26

発売元：日経BP社

発送可能時期：在庫あり。

手軽です！
本の題名に惹かれて衝動買いしました！！

出産後5ヶ月。産後のエクササイズを始めるのはスタート遅め。

産後用のも探しましたが、プログラムは産後すぐのスタートがほとんど。

なくてそこで見つけたのがこれでした。

例えば、腹筋30回、、、

毎日やろうと思うと辛くて続かない。。。

でもこもエクササイズなら無理なく毎日続けられました。

DVDを見ながら楽しんで、詳しい動きの説明は本を見て。

まだ初めて1ヶ月、効果はまだまだですが体を動かすのは気持ちがいいです。

効果に期待して毎日頑張っています★